다이어트의 성공 여부를 좌우하는 핵심 요소로 '식사 타이밍'이 새롭게 주목받고 있다. 최근 연구들에 따르면, 단순히 무엇을 먹느냐가 아닌 '언제' 먹느냐가 체중 감량에 결정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.미국의 저명한 영양학자 레나 바코비치 박사는 "체중

최근 스위스 취리히대학교 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 오메가3 지방산이 노화 과정을 늦추는 데 효과가 있을 수 있다는 결과가 나왔다. 이번 연구는 오메가3 지방산이 생물학적 나이에 미치는 영향을 실험을 통해 입증했으며, 특히 고령자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다

대부분의 직장인들은 카페에서 프라푸치노를 즐기는 일상을 보낸다. 달콤한 맛과 카페인의 각성 효과 덕분에 업무 집중에 도움이 된다고 생각했지만, 시간이 지날수록 점점 기억력에 문제가 생기기 시작했다. 중요한 업무 일정이나 약속을 깜빡하는 일이 잦아졌고, 그는 병원을 찾아

 '금딸기' 시대에 호텔 딸기 뷔페가 새로운 프리미엄 문화로 자리잡고 있다. 특히 서울 소공동 호텔롯데의 '페닌슐라 라운지&바' 딸기 뷔페는 매년 예약 전쟁이 벌어지는 '딸기 성지'로 불리며, 올해도 연일 만석 행진을 이어가고 있다.입구에서부터 달콤한

 Z세대가 겨울 추위를 피해 떠날 핫플레이스는 어디일까? 글로벌 숙박 공유 플랫폼 에어비앤비가 2025년 겨울 여행 트렌드를 분석한 결과, Z세대는 숨겨진 명소와 웰니스에 집중하며, 남들과 다른 특별한 여행을 꿈꾸는 것으로 나타났다.특히 Z세대는 다른 어떤 세