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베스트셀러 순위권, '한강' 작가가 싹쓸이… 노벨상 에디션까지 나온다
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한강, 韓 '최초' 노벨 문학상 수상..세계가 주목했다!
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럭셔리 뷰티戰 가볼까? 컬리뷰티페스타 2024 열려
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제목이 말하는 미술의 세계 '이름의 기술'..작품의 진면목을 밝혀라
- 탄수화물 섭취의 나이스 타이밍은?
- 흑백요리사의 흑수저 요리사들 '백종원'과 다시 뭉쳤다!
- '설욕전' 성공한 홍명보호
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- 캠핑 업계의 '뜨거운 감자'는 반려견 동반 여행
- 홍명보호 '요르단전' 이재성·오현규 맹활약하며 제압
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- 10월에는 역시 단풍놀이
- '억새 군락지' 승학산의 부활
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- 부산行 배에서 감쪽같이 사라진 남녀의 비밀은?
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저탄수화물 식단? 꼭 챙겨야 하는 탄수화물은
탄수화물은 체중 증가, 당뇨병, 심장병과 연관되어 비난받기도 하지만, 모든 탄수화물이 나쁜 것은 아니다. 정제된 탄수화물은 영양소와 섬유질이 부족해 혈당을 급격히 올리지만, 섬유질과 비타민이 풍부한 건강한 탄수화물은 만성 질환 예방과 체중 관리에 도움을 줄
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즉석밥에 대한 잘 알려지지 않은 사실, '알려줌'
바쁜 일상 속에서 즉석밥과 가정 간편식의 수요가 증가하고 있다. 즉석밥은 100% 조리된 상태로 제공되므로 전자레인지 없이도 먹을 수 있지만, 시간이 지나면 딱딱해질 수 있다. 이럴 경우 전자레인지나 끓는 물로 데우면 부드러워진다.당뇨병 환자도 적정
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방금 밥 먹었는데 냉장고 열었나요?
식사를 한 후 포만감이 느껴지지 않는다면 식단과 건강 상태를 점검해야 한다. 일반적으로 식사 후에는 포만감을 느끼지만, 그렇지 않다면 여러 요인이 문제가 될 수 있기 때문이다. '호르몬 부족'렙틴과 그렐린 호르몬이 식욕과 에너지 소비를 조절한다. 렙
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'제로'에 들어가는 대체당, 안심해도 되는 걸까?
최근 건강과 체중 관리에 대한 관심이 높아지면서 제로 칼로리 제품의 소비가 증가하고 있다. 비영양감미료(대체당)는 체중 및 혈당 관리에 도움을 주지만, 장내 환경에는 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 우려가 제기되고 있다.전 세계적으로 비만과 제2형 당뇨병 유
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해외 틱톡커, 다이어트 비법 공개..'이것' 먹지마라
4개월 동안 약 9kg 감량에 성공한 틱톡커 다브리온의 다이어트 비법이 주목받고 있다. 그는 한 달에 약 3kg씩 감량했으며, 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심이라고 설명했다. 주로 저녁에 탄수화물을 먹지 않고, 채소와 단백질 위주의 식단을 유지했다
스포츠타운
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'설욕전' 성공한 홍명보호
축구대표팀이 요르단과의 원정 경기에서 2-0으로 승리하며 11회 연속 월드컵 본선행에 도전 중이다. 홍명보 감독이 이끄는 팀은 이재성과 오현규의 연속골로 승리, 조 1위 요르단을 제치고 B조 선두로 올라섰다.첫 골은 전반 38분 이재성이 머리로 넣었고, 추가
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나달, 마지막 무대는 데이비스컵…"24년 여정 마무리"
'클레이 황제' 라파엘 나달가 은퇴를 선언했다. 그는 11월 열리는 데이비스컵을 끝으로 현역 생활을 마무리할 예정이다. 나달은 메이저 대회 단식에서 22회 우승을 기록했으며, 특히 클레이 코트에서의 뛰어난 성과로 '클레이 황제'로 불렸다.
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홍명보호 '요르단전' 이재성·오현규 맹활약하며 제압
홍명보 감독이 이끄는 한국 축구대표팀이 10월 10일 오후 11시(한국시간) 요르단 암만 국제경기장에서 열린 2026 북중미 월드컵 아시아 지역 3차 예선 B조 3차전에서 이재성과 오현규가 득점에 성공하며 요르단을 2-0으로 이겼다.특히 오현규는 12경기 만
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황희찬이 당한 인종차별, 조치는 '10경기 출전 정지'
황희찬(울버햄튼)에게 친선경기 중 인종차별적 발언을 가한 마르코 쿠르토(체세나)가 FIFA로부터 10경기 출전 정지 징계를 받았다. 사건은 7월 16일 발생했으며, 황희찬은 동료들의 지지를 받으며 경기를 계속했다. 울버햄튼 감독은 황희찬의 결단을 높