바쁜 일상 속에서 즉석밥과 가정 간편식의 수요가 증가하고 있다. 

 

즉석밥은 100% 조리된 상태로 제공되므로 전자레인지 없이도 먹을 수 있지만, 시간이 지나면 딱딱해질 수 있다. 이럴 경우 전자레인지나 끓는 물로 데우면 부드러워진다.

 

당뇨병 환자도 적정 섭취량을 지키면 즉석밥을 섭취할 수 있으며, 잡곡밥을 선택하면 혈당 조절에 도움이 된다. 균형 잡힌 식사를 위해 채소, 고기, 생선 등을 함께 섭취하는 것이 중요하다.

 

즉석밥은 실온에서 보관하는 것이 더 맛있지만, 만약 냉장고에 보관했다면 전자레인지에 조금 더 오래 데우는 것이 좋다.